武汉月子餐培训班培训机构,贝安馨职业培训
为什么要学营养配餐
1. 想要征服宝妈的前提是征服宝妈的胃,妈妈月子期吃好了,才能奶水好,只有奶水好了,才能孕育健康宝宝,所以月子餐好不好,雇主很重视 。
2. 想要做月嫂,拿高薪,月子餐不能短腿。月嫂上户雇主主要看三样:服务技能,人员形象与沟通,月子餐水平 。
3. 只差一手你会更专业。为什么你熬不出奶白色的鲫鱼汤?为什么你做的菜颜色深暗不好吃?为什么你一个月只会翻来覆去做那几道菜?因为你要学习一下,你才会更专业 。
4. 雇主面试时你能说清楚,这样可以多接单。学营养配餐,有营养师讲理论课,让你与雇主能说清楚,为什么做这样的营养搭配,这样雇主才会服气 。
贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级批准,在工商注册的综合性职业培训学校,目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师,产后修复、营养月子餐等方面的专业技能培训。
月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点,也指月子期间的饮食和调理,分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富,变化花样,多做高营养的汤水。
贝安馨职业培训学校是经由武汉市各级批准,在工商注册的综合性职业培训学校,目前学校设有母婴护理、育婴师、通乳师,产后修复、营养月子餐等方面的专业技能培训。
月子餐30天食谱产妇需要哪些营养
汤:鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进母乳分泌。产妇出汗多再加上母乳分泌,需水量要高于一般人,因此产妇要多喝汤汁。另外,产妇食用辛辣食物对母乳也会有影响,宝宝们食用这种母乳容易引起口腔炎。但是专家提醒,在多喝汤的同时,也别忘了多吃些肉,肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。
在坐月子期间,产妇还要避免碰辛辣刺激的食物,常见的如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、酒等等。否则可能会让分娩以后的产妇体内生活,口舌生疮,引起大便不畅等疾病。另外,产妇食用辛辣食物对母乳也会有影响,宝宝们食用这种母乳容易引起口腔炎。
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